En quelques mots
L’hypnose Ericksonienne est une thérapie brève qui permet de faciliter les changements, en se concentrant sur le formidable réservoir de ressource naturel que constitue l’Inconscient. En contournant les limitations habituelles de la pensée, les habitudes et les croyances limitantes, l’état hypnotique est en fait un état d’apprentissage. Contrairement à ce que beaucoup de personnes imaginent, l’état hypnotique est un état actif. La personne est amenée à trouver ses propres solutions, afin de pouvoir mettre en place les changements adaptés.
L’hypnose : pour QUI et pour QUOI ?
L’hypnose peut être mobilisée dans de multiples situations. Cette thérapie peut concourir à gérer de nombreux aspects dont :
- la confiance en soi
- l’estime de soi,
- le stress,
- l’angoisse,
- les peurs,
- la modification d’un comportement limitant,
- les phobies,
- les douleurs,
- les allergies,
- les addictions (tabac, alcool, jeux en ligne, écrans, etc.),
- la gestion du poids,
- l’épuisement professionnel et/ou personnel (burn out).
Comment se déroule un accompagnement en hypnose ?
Lors de la 1ère séance, il s’agit de déterminer le besoin et l’objectif – 1h30
Les séances suivantes : un accompagnement sur-mesure (1h00)
- Un nombre de séances adapté à l’objectif et au besoin.
- Pratique de l’hypnose, chaque séance dure 1h00.